Công cụ Ghi chép và Phản ánh Toàn diện
Ứng dụng dựa trên web này hoạt động như một trợ lý sức khỏe tâm thần cá nhân hóa, cung cấp cho người dùng hướng dẫn và chiến lược đối phó được điều chỉnh. Công cụ ghi chép và phản ánh giúp khám phá bản thân và thúc đẩy sức khỏe cảm xúc thông qua các gợi ý có cấu trúc và các bài tập phản ánh. Người dùng có thể ghi lại suy nghĩ và cảm xúc của họ, điều này giúp theo dõi hành trình sức khỏe tâm thần của họ theo thời gian.
Công cụ này bao gồm nhiều tính năng nhằm nâng cao trải nghiệm người dùng, chẳng hạn như các gợi ý ghi chép tùy chỉnh, theo dõi tâm trạng và các phản ánh sâu sắc. Bằng cách tích hợp những yếu tố này, ứng dụng hỗ trợ người dùng phát triển các chiến thuật đối phó hiệu quả và khuyến khích sự hiểu biết sâu sắc hơn về sức khỏe tâm thần của họ. Trợ lý được hỗ trợ bởi AI này được thiết kế để thích ứng với nhu cầu cá nhân, làm cho nó trở thành một nguồn tài nguyên quý giá cho những người tìm kiếm cải thiện khả năng phục hồi cảm xúc của họ.
